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En el mundo actual, donde el estrés y el ritmo de vida acelerado son moneda corriente, el yoga se ha convertido en una práctica cada vez más popular. Pero, ¿qué es exactamente el yoga? ¿Cuáles son sus beneficios? ¿Cuándo es el mejor momento para practicarlo? En este artículo, responderemos a estas p

La depresión es un problema de salud mental que afecta a millones de personas en todo el mundo. Se caracteriza por sentimientos de tristeza, desesperanza y pérdida de interés en las actividades diarias. Además de los tratamientos médicos y psicológicos, existen factores externos que pueden influir e